簡單地講，就是利用物理的方法來使塑料發泡，一般有三種方法：
　　
　?。?）先將惰性氣體在壓力下溶于塑料熔體或糊狀物中，再經過減壓釋放出氣體，從而在塑料中形成氣孔而發泡；
　　
　?。?）通過對溶入聚合物熔體中的低沸點液體進行蒸發使之汽化而發泡；
　　
　?。?）在塑料中添加空心球而形成發泡體而發泡等。
　　
　　物理發泡法所用的物理發泡劑成本相對較低，尤其是二氧化碳和氮氣的成本低，又能阻燃、無污染，因此應用價值較高；而且物理發泡劑發泡后無殘余物，對發泡塑料性能的影響不大。但是它需要的注塑機以及輔助設備，技術難度很大。